Juldagen! Runt om i världen sitter det nu barn och öppnar sina efterlängtade paket, tömmer sina "stockings" och äter sitt godis. Det är nästan bara här i Sverige som man firar och gör allt på själva julafton.
Vi klädde granen, åt massa godis och gjorde en gööörgo helstekt kyckling som vi mumsade på. Stormen ven därute men vi myste ner oss ordentligt. Va gjorde ni?
Jag har den gångna veckan sett bilder på folk som använder make-up som om det vore det enda som höll dem vid liv! Det är foundation i tonvis, lösögonfransar, läppglans i drivor, ögonskuggOR!, ja allt!! Jag säger inte att jag är negativ till make-up, nej nej, snarare tvärtom. Finns det något som kan få en att lyftas upp och ge den där lilla extra känslan så är det ju när man kan framhäva det man har på bästa sätt. Dölja lite skavanker (finnar, hudförändringar osv), få ögonen att "pop-out" som de så fint säger i amerikat. Nä, jag gillart! MEN, det måste användas med måtta. Här fungerar uttrycket less is more på bästa sätt.
Jag har då gjort mina misstag, haha! För mycket täckning, för mycket ögonskugga, fel färger, läpppennor! (är det snyggt på nån?!) osv. Men nu för tiden känns det som att man har relativ koll på vad som funkar. Jag har ett par favoriter som alltid finns hemma och som hjälper till att göra det där lilla extra som man ibland behöver.
Rengöring och återfuktning
Dermalogica har blivit en stor favorit. Jag gick och köpte ett prova på kit och har sedan dess känt att detta passar mig perfekt! Jag har en väldigt blandnad hy, torr men lätt för att bli fet i T-zonen. Så jag behöver nästan en produkt för varje del känns det som. Jag kombinerar detta med produkter från Mary Kay, bland annat deras Oil-free hydration som är min räddare i vinterkylan! Deras produkter kan dock bara köpas genom deras konsulter.
När det handlar om lite svårare make-up, vattenfast exempelvis så kan det behövas lite tuffare rengöring innan den vanliga. Då är denna ett riktigt kap! Ca 49 kr på Åhlens men tar bort allt! Jag har en mascara som sitter som berget, men när denna kommer på har den inte en chans! Sen är det bara att använda den vanliga rengöringen direkt efteråt.
Make-up!
När det kommer till masacara är jag en ständig sökare. Här har jag inte hittat en säker favorit än, det kommer ju alltid nya som man vill testa. Just nu använder jag 2 olika. Till vardags är det Lóreal Volume Million Lashes, men till helg och till festligare tillfällen använder jag gärna eyeko och deras SKINNY Brush. Den ger långa fransar med en viss vattenfast effekt, så att det håller en hel natt! Den har dessutom en smart förpackning som är som en klämtub så att du får ut all mascara och inte behöver slänga hälften.
Basen har sedan ett par åt varit BareMinerals! En make-up som du kan använda dygnet runt ifall du vill. Den har en läkande effekt som gör att du t o m kan använda den för att läka ut din acne. Ett tips jag fick; efter rengöring på kvällen, lägg ett lager över de mest utsatta områdena och gå och lägg dig. Pudret har en läkande effekt, så du kan men gott samvete använda det utan att behöva oroa dig för att det skall bli sämre. OBS! Det är borstarna du skall hålla koll på. De kan vara problemet om du ändå får problem.
En vecka kvar, sen är julen här sägs det. Nu hänger det stjärnor i varje fönster, några tomtar har fått krypa fram och flytta in på hyllorna. Jag funderar seriöst på att försöka få tag i en skinka så att jag kan testköra en innan dopparedagen. Har aldrig innan gjort skinka i ugnen så behöver lusläsa recepten en aning.
Sen skall jag säga hej-då till min kära vän Sussie som skall åka tillbaka till Jordanien idag. Två veckor har hon varit här och det har varit skönt att få krama om henne.
Jag hoppas ni andra får en mysig 3e advent med massa gott å mumsa på.
Jag sitter hemma i min soffa. Jag är trött efter en arbetsvecka men lycklig över att ha sett skolans luciatåg sjunga tillsammans för hela skolan. Många traditionella sånger men också en och annan ny. Där står alla barn, spända och förväntansfulla att få visa sina kompisar vad de har övat så intensivt på för att få så bra som de bara kan. Alla barn, långa, korta, blonda, rödhåriga, svarthåriga, bleka, mörkhyade, asiatiskt påbrå, smala, runda... Ja, i alla modeller helt enkelt. Men de är barn i en svensk skola med sina svenska vänner som inte gör skillnad på varken utseende eller så kallad etnisk bakgrund.
Jag lyssnade för en stund sedan på Timbuktu och Kartellens låt Svarta duvor och Vissna liljor, och jag blir så arg. Jag blir så arg för att det är såhär!! För att vi i Sverige tillåter dessa vindar och influenser få kraft och möjlighet att växa här, här i vårt vackra land som har så mycket möjligheter, som kan ge så många ett bra liv och barn en bra framtid. Varför tillåter vi rasister som Jimmie Åkesson leda ett parti som vill förstöra allt det som är bra med Sverige? Varför låter vi rasister med tydliga inriktningar som strider mot mänskliga rättigheter vara med och styra detta land? VARFÖR?
Hur hamnade vi här? Var är alla intelligenta människor som skall ha bättre vetande än att tillåta våra barn och vår framtid vänja sig vid att sådana här tankar och influenser är "ok" att ha?
Vi som utbildar Sveriges framtid i våra skolor måste göra allt för att motverka denna utveckling. Läs och berätta om vår historia, om det vi kallade för det stora svarta hålet, skammen, det som inte får hända och som absolut inte får upprepas. Låt våra barn och ungdomar veta och förstå vad detta innebar och att det kan hända igen, att det är de som måste jobba aktivt för att vi i detta land och i denna värld skall accepterar var och en för den de är. Ingen kommer att göra det åt dig om du inte tar ställning.
Det är vi lärare som måste ta det ansvaret just nu. För när de som ska leda vårt land inte kan göra sitt jobb, då måste någon annan göra det. Jag vill inte låta mina egna barn växa upp i en framtid där rasism är en del av samhället, där politisk rasism anses ok och där ditt släktträd är orsaken till om du har rätten att kalla dig svensk eller inte. Jag vill inte och jag vägrar låta det hända i mitt klassrum.
I läroplanen står det på första sidan om skolans grundläggande värden:
"Utbildningen ska förmedla och förankra respekt för de mänskliga rättigheterna och de grundläggande demokratiska värderingar som det svenska samhället vilar på. Var och en som verkar inom skolan ska också främja aktning för varje människas egenvärde och respekt för vår gemensamma miljö. Människolivets okränkbarhet, individens frihet och integritet, alla människors lika värde, jämställdhet mellan kvinnor och män samt solidaritet med svaga och utsatta är de värden som skolan ska gestalta och förmedla"
"Skolan ska främja förståelse för andra människor och förmåga till inlevelse. Omsorg om den enskildes välbefinnande och utveckling ska prägla verksamheten. Ingen ska i skolan utsättas för diskriminering på grund av kön, etnisk tillhörighet, religion eller annan trosuppfattning, könsöverskridande identitet eller uttryck, sexuell läggning, ålder eller funktionsnedsättning eller för annan kränkande behandling. Sådana tendenser ska aktivt motverkas. Främlingsfientlighet och intolerans måste bemötas med kunskap, öppen diskussion och aktiva insatser."
Varje person som lägger en röst på SD är en skam och ett misslyckande för vårt land. Där har vi inte lyckats med att föra vidare våra värderingar och den grund det här landet skall stå på. Där har en lärare och en skola inte gjort sitt jobb.
Nu är vi redan 2 veckor in i "juletid", och först idag kom snön. Eller ja, egentligen började det redan för ett par dagar sedan. Men det har varit sådant där slaskblask, idag var det ren snö. Men nu regnar det, haha! Svenskt väder i ett nötskal eller?!
Vintern är inte väl inte min favoritårstid direkt. Ja älskar tiden nu fram till julafton. Ljusen i fönstren, julbak, julmusik, men själva aftonen är väl inte det bästa kan jag inte påstå. Och efter det är det bara en lång väntan på ljuset.
<--- Sådana här finingar är väl den enda trösten, men de tappar ju också fascinationen efter 511 månader. Inte riktigt lika mysigt. Jaja, nu skall jag sluta klaga och bara önska en go 2a advent till er.
Min största akilleshäl, konditionen, är det absolut jobbigaste att ta tag i. Mest handlar det om att jag tappar motivationen när orken inte är med. Och eftersom jag måste pusha mig själv för att få upp orken, så blir det lite ett moment 22. Men jag tror att jag har hittat ett sätt att få upp konditionen utan att tappa fokus. INTERVALLER.
Jag börjar jogga långsamt i ca 6 min, sen höjer jag lite så att jag får upp flåset i ca 1-2 min. Därefter drar jag ner tempot så att jag promenerar i ungefär 2 min. Nästa pulshöjare börjar där jag sist slutade, alltså i det lite högre tempot. Om jag skall försöka demonstrera med ett schema kan det se ut såhär:
# 0-6 min 7,5 km/h # 6-8 min 8,0 km/h # 8-10 min 6,5 km/h (promenad) #10-12 min 8,0 km/h #12-14 min 8,5 km/h #14-15 min 6,5 km/h (promenad) #15-17 min 8,5 km/h #17-18,5 min 9,0 km/h osv.
Man höjer så länge man själv orkar. Resultatet är skönt flås, svett och bättre kondis.
Asså jag och Justin, we go long way back. Jag var ett Nsync fan i tidig ålder, och som äldre är det inte svårt att gilla hans fortsatta musikengagemang. Nu, nytt album och nya videos! Like christmas!
Ungefär som på bilden, det är vad jag känner just nu. Lite otymplig, intryckt i ett för litet utrymme. Men det finns hopp! Igår var jag på gymet och körde 25 min intervalllöpning, vilket var en riktigt pulshöjare. Innan dess var jag på ett combatpass i lördags och dog ett par tiotal gånger. Konditionen är inte vad den en gång har varit. Har insett att det är just konditionen som är den värsta delen. Styrkan är inga problem, det sitter liksom i kroppen, i musklerna. Jag är stark! Vilket är skönt att i alla fall vara säker på ett område. Men konditionen är en sten som är svår att lyfta (hö hö hö). Det är bara att bita i det sura äpplet och göra det som göras skall, tills det blir bättre.
Förresten, det är nu officiellt att en av världens hunkigaste och talangfulla kommer till Sverige i maj, I WILL BE THERE!!!!